ラオスの都市、サワンナケートでは特にすることもなく色々調べていると あのラオス名物「薬草サウナ」があると分かり行ってみることに。
施設自体はビエンチャンにあるものとさほど変わりませんが、そこにあるサウナが明らかに上級者向け。
いつもはゆっくり楽しむ私でも、さすがに早めの退散となりました。
それでは何が’上級者向け’だったのか、そして施設の様子や利用の流れなども含め紹介していこうと思います。
薬草サウナ 利用の手順
まずは薬草サウナを利用する流れから説明していきます。
とは言ってもラオスの他の都市にあるサウナとほとんど手順は同じです。
①受付で「サウナ」と一言、レンタル品を受け取る
②個室で着替えを済ませ、荷物をロッカーにしまう
③水を軽く浴びサウナ室へ
④10分程経ったら外に出て水で汗を流し、休憩スペースで涼む
⑤水分補給をしながらサウナを繰り返し楽しむ
⑥帰りに料金20000LAK(約250円)を支払い利用終了(女性はパレオのようなサウナ着が別料金でレンタルとなるようです[おそらく5000キープほど])
ざっくりですがこのような流れで利用します。
実際に利用してみよう
まずは建物に入り受付へ
建物の入り口にはこのような「Sauna & Massage」の看板があります。
ここを進んでいくと奥に女性用サウナスペース、手前に男性用サウナスペースがあるのですが 受付はやや女性用サウナ側にあるのでちょっとだけ分かりにくです。
受付に「サウナ」と伝えると、レンタルセットを貸してくれます。
それらを受け取ったらそれぞれのエリアにある個室で着替えます。
個室で着替える
レンタルしてもらえる3点セットはこちらのタオル大・タオル小、サウナ着です。
個室で着替えが済んだら荷物をまとめて一旦出ましょう。
あ、一応サンダルのレンタルも無料でできますが持参しておくと良いと思います。
荷物をロッカーにしまう
ロッカーはこのように木製の鍵付きのものが設置されています。
好きな所に荷物をしまったら鍵をかけて、カギはポケットに入れておくか手に持っておくなどして保管しておきます。
鍵付きなので大丈夫でしょうが、できれば貴重品などは宿泊施設に置いてきた方が良いかもしれませんね。
サウナ前に身体を軽く洗う
個室内にはこのような水がめがあり 現地の方はみなここで水浴びをしているようでしたが、 抵抗のある方はシャワーもあるのでそちらを利用すると良いでしょう。
シャワーのある場所も個室となっていて、そこではシャンプーやボディーソープなどを使用しても良いようです。
但し冷水しか出ません。
サウナに入る
こちらがサウナの入り口です。
中は詰めれば最大8人くらいは入れそうな大きさで、それほど狭くはありません。
ただ、中は真っ暗なのであまりよく見えないので注意が必要。
奥には蒸気孔があるのでやけどをしないように気を付けましょう。
10～15分ほど入れば十分に汗をかけると思います。
休憩しながら繰り返す
サウナから出たら水で汗を流し、外気浴をしながらほてりを冷ましましょう。
無料で飲めるお茶があるので水分補給をしながらサウナを繰り返します。
このお茶、とても熱いので冷たい水などを自分で持参してくると良いかもしれません。
あと、スクラブも各種5000LAK(約60円)～で販売しているので購入して使用してみるのもアリです。
利用後は着替えて3点セットを返却
最後はレンタルした3点セットを受付で返して20000LAK(約250円)支払い利用を終えます。※女性用サウナ着は恐らく追加料金がかかる
以上、それほど難しくはありませんので心配する必要はありません。
だたしサウナは上級者向けである
こちらのサウナ、なかなか良いんですが めちゃくちゃ薬草がキツい!!
地元の人々は平気な顔して入ってるんですが、匂い+刺激のダブルコンボでサウナ好きの私でも数分でギブアップでした。
利用しているラオス人のおじさん達、これでもかと言うくらいどんどん新しいハーブを追加していくんですが それでもまだまだ物足りなさそうな感じ。
慣れない私は段々肌がピリピリして目が痛くなって、気分も悪くなってきたので結果的に退場することにしました。
ビエンチャンの薬草サウナは丁度いい薬草具合だったんですけど、サワンナケートでまさかの強烈薬草サウナを体験することになるとは思ってもいませんでした。
多分ですが、地元民で賑わう夕方の時間帯に行ったのが運の尽きだったのかもしれません。
皆さんが行かれる際はちょっと時間を外した夕方以降などが良いかと思います。
薬草サウナの場所
※薬草サウナのマップ登録が無かったので隣のベトナム料理店の地図情報が載っています。場所はバスターミナルと空港の中間らへん、Chao Kim Rd沿いにあります。この辺りはホテルやホステルなども多い住宅街となっています。近くに滞在する方はぜひ。
さいごに
サワンナケートの薬草サウナでは強烈ハーブに完全にやられました(笑)。
まさかあんなにも強いと思ってなかったので本当に想定外でした。
でも、面白い体験ができたかなとプラス思考で思い出として残しておくことにしましょう。
多分、薬草追加さえなければまあまあ良い具合に楽しめたかもしれませんけどね…。
こちらのサウナに行こうと考えている方、ハーブ祭りが行われる夕方は避けて行くようにして下さいね！
